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Coaching sportif en entreprise & associations

Sport en entreprise et remise en forme

Le coaching sportif en entreprise présente un certain nombre d'avantages. En effet, la pratique d'un sport en entreprise permet entre autre, une meilleure gestion du stress au travail, et un renforcement de l'esprit d'équipe...

La remise en forme pour le plus grand nombre, c'est possible et facile...

 

 

Le savoir faire de nos coaches en matière de cours collectifs et de prise en charge vous permettra de faire découvrir à vos adhérents les bienfaits de l'activité physique.

 

En entreprises ou pour les associations nous pouvons intervenir ponctuellement ou régulièrement auprès de vos salariés/adhérents.

 

Avec ou sans matériel, pour tous les âges, la remise en forme permet tout d’abord de prévenir les chutes en maintenant les masses osseuses et musculaires (renforcement musculaire), d’autre part de maintenir l’autonomie et le bien-être au quotidien en maintenant l’amplitude des articulations (stretching) ; et enfin de lutter contre les maladies cardio-vasculaires (activités de cardio-training : circuit, STEP, LIA), mais surtout de préserver son tonus, et sa forme générale.

 

exercice cardio-training

 

Les séances s'inscrivent dans des cycles de travail progressifs : adaptés à vos adhérents et au matériel dont vous disposez sur place... Une séance type se compose d'une prise en main qui vise à échauffer le corps et le préparer à l'effort, puis vient le corps de séance avec les différents exercices et leur progression ; pour une efficacité et un réel travail en fonction du potentiel de chacun. A la fin de la séance : place aux étirements pour redescendre le rythme cardiaque, l’influx nerveux, et éviter les courbatures (douleurs prolongées suite à l’effort).

 

Pourquoi faire du sport en entreprise ?

La pratique sportive apporte de nombreux bénéfices pour les employés mais également pour vous, chef d’entreprise !

 

L’activité physique permet en effet de :

-Entretenir la forme et lutter contre les mauvaises postures durant le temps de travail (finit les problèmes de dos !) pour diminuer les arrêts de travail et l’absentéisme.

-Se détendre et se défouler pour diminuer la fatigue psychique et améliorer la gestion du stress au travail.

-Renforcer l'esprit d'équipe afin d’obtenir un meilleur rendement dans l’entreprise et favoriser l’implication de chacun dans sa tâche au quotidien (fidélisation et engagement).

 

Les coaches seront là, proches de vous et de vos pratiquants, pour prodiguer conseils, corrections, et surtout permettre un travail optimal sans risque pour la santé de chacun.

 

Marie et Yann vous feront découvrir la gym volontaire, des cours de STEP-LIA, de stretching, de renforcement, ou encore le fameux cours de fessiers-abdos-cuisses.

 

En variant le contenu des cours lors de leurs interventions, nos coaches participeront à la fidélisation de vos adhérents, tout en préservant leur capital santé!

 

Pour une étude personnalisée ou plus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter.