Renforcement et tonification musculaire Cardio-training Pilates et stretching Renforcement musculaire

Mon coach personnel

Un coach perso dans l'Oise, à votre disposition

Deux coaches personnels et professionnels sont à votre disposition. En fonction de vos souhaits de travailler avec une femme ou un homme, vous pouvez demander à avoir le coach de votre choix.

coaching sportifMarie & Yann, sont à votre service.

Si vous avez besoin :

>d'une motivation, de sécurité, de suivi

>de résultats visibles et durables

Disponibilité 7j/7 - de 8h à 21h30

prenez rendez-vous directement avec eux, leurs coordonnées se trouvent dans l'onglet contact

 

Nos deux coaches personnels :


Votre coach perso, Marie : passionnée de sport depuis l’âge de 8 ans, j’ai pratiqué de nombreuses activités sportives, qui font qu’aujourd’hui je suis prête à vous prendre en charge de manière efficace et progressive ; ce, en fonction de vos besoins et envies. Mon expérience en salle de remise en forme m’a fait découvrir ce qu’attend réellement le public féminin et masculin en termes de changements corporels, ma pratique de sports individuels (gymnastique et athlétisme) et collectifs (basket et handball) m’a appris à être exigeante sur votre placement corporel, à être précise dans la construction de vos programmes de prise en charge ; et bien sûr que l’écoute constante du client est la clé de la réussite d’une prise en charge, étant donné qu’il est plus facile de réajuster les programmes en connaissant le ressenti de l’individu en question.

 

Si vous souhaitez en savoir davantage, voici mes diplômes et expériences :

  • Licence STAPS Activités Physiques Adaptées : travail avec des personnes ayant une lombalgie chronique (douleurs récurrentes au niveau du bas du dos) et d’autre ayant eu une instabilité au niveau du genou (rupture des ligaments croisés notamment).
  • Master STAPS Préparation physique, Nutritionnelle et Mentale : programmation annuelle d’entraînement pour des athlètes féminines sur du sprint dans le but de les amener aux « championnats de France » ; réalisation de programmes nutritionnels pour des arbitres masculins de football au niveau CFA afin d’être plus présent physiquement sur le terrain et moins blessé ; accompagnement mental de personnes souhaitant perdre du poids : meilleur suivi du programme nutritionnel et moins de fixation faite sur le poids.
  • Attestation de 1ers secours
  • Diplômes d’entraîneur en gymnastique et athlétisme, et de juge en gymnastique

 

 

Votre coach perso, Yann : passionné de sport collectif, et en particulier de football, depuis l’école primaire. Depuis les années 2000, j’entraîne des jeunes dans différents sports et notamment en football, activité que j’ai pratiqué durant plus de 15ans. J’ai pratiqué différentes activités sportives jusqu’à aujourd’hui comme l’athlétisme, la randonnée, la gymnastique volontaire, la musculation, le squash …

 

Depuis l’obtention de mon baccalauréat (série S), je me suis orienté vers la filière sportive, avec le passage de différents diplômes d’entraîneurs (football, jusque l’Animateur Seniors ; et athlétisme : entraîneur -16ans) ; mais également une Licence STAPS Entraînement Sportif, puis un Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive (spécialité Préparation Physique, Mentale et Nutritionnelle). D’autres formations ont aussi été passées : formation Pilates débutant, PSC1 …

 

Une prise en charge ne dépend pas uniquement des exercices réalisés, il faut un coach personnel qui sache vous écouter et conseiller, c’est pourquoi avec Marie, nous attachons une très grande importance à la qualité de nos interventions et nos suivis, mais également à des échanges constant avec vous, afin de vous offrir le maximum de plaisir, mais surtout de résultats.

 

Pour en savoir plus n’hésitez pas à me contacter, via le formulaire de contact, ou directement par téléphone.